※ アイハーブの送料や商品価格、割引クーポンなどが大幅に変更されました。修正しきれていない箇所もありますが、順次変更していきます。
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ココナッツオイルダイエット38日目
- カテゴリ:ココナッツオイルダイエット・ブログ日記
- 投稿日:2015年 08月 05日
身長 | 164.5cm |
---|---|
現在の体重 | 55.2キロ |
体重昨日からの増減 | -0.8 |
体重スタート時からの増減 | -2.3 |
体脂肪 | 24.5 |
体脂肪スタート時からの増減 | -2.8 |
現在の割引は、全員・全商品対象5%割引クーポン&初回限定10%オフクーポン
上記のリンクで、クーポンが適用されます。
さらに、40ドル以上で送料無料キャンペーンも行われており、コンビニ払いも利用できるように。
アイハーブは消費税8%もかからない上に、円高になるとさらにお得になります。
ロイヤルティクレジットは、アイハーブのカート画面で自動的に計算してくれます。
ココナッツダイエット日記ははフェードアウトでしたが、ダイエット自体はちゃんと続けていて、ほそぼそと体重は減り続けています。
ここまで体重が落ちるとほっぺもスッキリ、お腹もスッキリしていい感じになります。
空腹対策として何が良かったかって、やっぱりココナッツオイル。
以前の記事でも紹介したのですが、超カンタンココナッツオイルのローチョコナッツがいい味を出してまして、ココナッツオイル嫌いな人は絶対に食べれないくらいココナッツオイル食なのですが、満腹感がえらい持続するのです。
食べ過ぎると気持ち悪くなってしまうので、ひたすら食べずにいられる。
今日の食事
昼前にココナッツオイル入りたんぽぽコーヒー。
夕食
自家製酵素玄米のチャーハン(家で干したしいたけ、玉ねぎ、オーガニックトマトケチャップ、ブイヨン)
ふかしたサツマイモとココナッツオイル
キャベツのサラダ(アップルサイダービネガーやフラックスオイル、醤油で自家製ドレッシング)
今日の運動
夜涼しくなってから、子どもの陸上練習ついでに3キロぐらいウォーキング。
腹筋、背筋、腕立て伏せ、ストレッチをこまめに。
購入したいけど、英語が苦手、海外通販サイトでの購入なんて不安という方も大丈夫。
私も今まで海外から輸入することなんてなかったのですが、今や輸入回数160回以上でトラブルは一度もありません。
買い物の方法は下記のページに、なるべくわかりやすく書いたつもりなので、よかったら参考にしてみてください。
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カテゴリー:ココナッツオイルダイエット・ブログ日記
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