ネットで販売されている商品の値段を見てビックリ、めちゃ高いんですけど、きっとそれだけ睡眠に悩んでいる人は多くて、藁にもすがりたい思いで、需要があるのかもしれません。

全く同じ成分のグリシンがアイハーブで安く手に入るので、試してみました。

ソルガー・グリシン ¥1,148(2018年10月10日現在)

• ノンGMO
• グルテンフリー
• ビーガン

【原材料・成分】

グリシン（フリーフォーム）500 mg 1カプセル当たり

植物性セルロース、微結晶性セルロース、植物性ステアリン酸マグネシウム、植物性ステアリン酸。

グルテン、小麦、乳製品、大豆、酵母、砂糖、ナトリウム、人工味、甘味料、防腐剤および着色料は含まれていません。

ソルガー・グリシンの感想・レビュー

結果からいうと、睡眠時間が減って、肌の調子が良くなりました。

やっぱりアミノ酸系は、個人的に結果を出すサプリが多いなという印象があったりします。

深部の体温を下げて睡眠の質を上げるという、なんともややこしいメカニズムなので、色々調べたのですが、仕組みが良くわからなくて、でも、グリシンはコラーゲンの３分の１を占めるアミノ酸なので、食品と同じ感覚で摂れる安心感があります。

某大手食品メーカーが大々的に売り出しているだけあるかも。

値段的にもお手頃だし、ちょっと続けてみようと思います。

睡眠の質を高めると、体がどんどん元気になっていくのがわかります。

加齢と共に、メラトニンやセロトニンなど睡眠に関わるホルモンの分泌が減って、睡眠の質がどんどん悪化していくので、こういったサプリで補完することも大切なのかなと思います。

アイハーブサプリ１錠あたり５００mgですが、宣伝されているサプリは一日あたり３０００mg入っているようなので、食品感覚でガッツリ摂っても問題ないみたいですね。

今回購入したサプリは、一日２錠が用量として定められていますが、もうちょっと摂ってもいいのかもしれません。

とりあえず、しばらくは寝る前に一錠を続けてみようと思います。

• ソルガー・グリシン

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