グルタチオンの主な働きは二つ。

「抗酸化作用」と「解毒作用（デトックス）」

どちらもよくありがちなサプリメントの働きですが、グルタチオンは特にパワフルだなと個人的に感じるので、毎日続けて摂るようにしています。

メーカーによって値段の幅があるので、予算に応じて色んなメーカーのものを利用しています。

美容・アンチエイジングに対する意識が高いときは、奮発して以下のリプライセル・グルタチオンを購入しています。

LypriCelリポソーム型グルタチオンGSH・30包 ¥7,041(2018年7月5日現在)

値段も一番ですが効果も一番なのがリポソーム型グルタチオン。

他の方のレビュー通り、お肌がツルツルになって、ハリも出てきます。

表面的な変化だけでなく、疲労回復にも効果あり。

これを摂り始めてしまうと、高いけどやめられないって気持ちになってしまいます。

なかなか続けられる金額ではないので、不定期摂取ですが、不定期だからこそわかる、飲んでる時と飲んでいない時の違い。

グルタチオンの解毒作用

グルタチオンがなぜ肝臓の解毒機能に直結するかというと、肝臓自体グルタチオンが無いと解毒が出来ないんだそうです。

有害物質というと重金属を思い浮かべますが、それよりもわかりやすいのがアルコール。

アルコールを摂取すると、体内でアセトアルデヒドと活性酸素が発生するため、これらの有害物質を解毒するために大量のグルタチオンが肝臓で消費されてしまいます。

グルタチオンの量が足りなくなった時が怖くて、アルコールによって肝臓が傷つけられてしまいます。

アルコールはわかりやすい有害物質ですが、私たちは日常的に排気ガスだったり添加物だったり、ストレスだったり、肝臓をたくさん働かせているわけで、その度にグルタチオンが消費されていくというわけです。

そんなグルタチオンを無駄なく、体に取り込みやすい形で摂取できるのが、高価なリプライセルのグルタチオン。

30包入りなので、約1か月分あるわけですが、摂取している1か月間は透明感とハリ・ツルツル、疲れ知らずのすばらしい日々を送れたりします。

ツルツル具合も顔とかだけでなく、全身がツルツルになります。

効果には個人差がありますが、個人的にはとても幸せな一か月を過ごすことができます。

職場の人たちが疲れた～と言っている横で、自分だけ毎日元気でハツラツみたいな感じになります。

アイハーブのサプリはよく効くので、もうすっかりサプリ無しでは生きていけないくらいのライフスタイルになっています。

グルタチオン単体でも十分過ぎるくらいパワフルですが、同じリプライセルシリーズのビタミンCとのコンビが最強です。

サプリには賛否両論がありますが、個人的には生活を充実させる手段として、自分に何が・どの成分が必要なのかを選んで使っていく分にはいいのではないかと思っています。

これからも摂り続けていきたいサプリの一つです。

グルタチオンの抗酸化作用

老化や様々な病気の原因となっている活性酸素、これをやっつけることが老化防止の近道なわけですが、私たちは、呼吸によって酸素を体に取り入れて、ミトコンドリアでATPというエネルギーを産生しているので、その過程で必ず活性酸素が発生してしまいます。

活性酸素の害から体を守るために大切なのが抗酸化成分。

体内にもともと備わってもいますが、次々発生する活性酸素に追いつけないこともあるので、それを補うために食べ物やサプリで抗酸化成分を補ったりしています。

グルタチオンは、活性酸素の中でも特に酸化力が強いヒドロキシ・ラジカルを水と酸素に変換して無毒化する働きを助けてくれる成分なので、DNAや細胞組織を傷つけたり、劣化させたりする活性酸素の害から体を守ってくれます。

リプライセルはグルタチオンを体内に取り込みやすい形にしているので、無駄なくグルタチオンの働きを享受することが出来ます。

これだけべた褒めした後に、取って付けたような紹介になってしまい、申し訳ないのですが、ふだん飲んでいるグルタチオンはジャローのものです。

Jarrow Formulas・還元型グルタチオン ¥2,548(2018年6月9日現在) レビュー記事

飲まないよりは断然いいけど、リプライセルにはかないません。

なぜリプライセルのグルタチオンを続けられないかというと、単純に値段の問題。

活性酸素は、酸素を利用してエネルギーを産生するという体の構造上、必ず毎日発生するものなので、その日その日できっちり対策しておきたいところです。

ストレスや加工食品、睡眠不足などで余計な活性酸素を発生させない、抗酸化成分をうまく取り入れて無害化することを意識して生活したいなと思います。

• LypriCelリポソーム型グルタチオンGSH・30包

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