グルタミンというアミノ酸の一種を、家族みんなで服用しています。

Jarrow Formulas(ジャローフォーミュラズ)　グルタミン ¥1,698(2015年12月31日現在)

息子が食物アレルギーっ子で、乳製品とか卵とか小麦とかダメなんで、その改善策として。

アレルギーの原因のひとつと言われているのが腸の状態。

腸からアレルギーを引き起こす物質が吸収されてアレルギーの症状が出るので、腸の粘膜の炎症や状態を改善するグルタミンを摂ることによって、アレルギーの症状を引き起こしにくくするんだとか。

私もアレルギーなので、子どもたちと一緒に摂ってますが、どちらかというと美容のためにというのが強いかも。

アレルギーだけでなく老化防止にもいいらしいです。

アミノ酸は昔テレビの健康番組で取りあげられて、一時期ブームになり、今でも根強くブームが続いていますが、スポーツ後の疲労回復にもいいとされています。

「アミノバリュー」とか、アミノ酸関係の色んな商品がコンビニで売られています。

けっこう高いけど、スポーツした後、筋肉痛になりにくいとか翌日の疲労感が確実に違うとか言う男性多いので、高いだけあって効いてるようです。

グルタミンとは

アミノ酸の一種なので、疲労回復にも役立ちますが、グルタミンのすごいところ他にもあります。

その１　手術後の傷の回復を早める

【Wikipediaによると】

グルタミンには外科手術後の傷の回復期間を短縮する効果があることも知られている。腹腔部を手術した際、患者にグルタミンを含む高カロリー輸液を行うと入院の期間が短縮される。 また副作用が無いことが明らかにされている。

ということは、荒れた肌の修復も回復も早いということですよね!(^^)!

その２　荒れた腸の粘膜を修復する

食物アレルギーだけじゃなく花粉症・アトピーなどアレルギー性の疾患は、腸の状態が悪いと悪化しやすいと言われていて、腸内環境が良くなると、アレルギーの症状も改善するんだそうです。

これ、ひどい花粉症もちの私も実感していて、食べ過ぎたり暴飲暴食したりして胃腸の状態が悪いと、鼻ムズムズが悪化したりします。

ヨーグルトに含まれる乳酸菌がアレルギーにいいとして一時流行ったのも、腸の状態を改善するためで、腸が荒れてしまっているとアレルギーの原因となる物質が腸壁からどんどん体の中にとり入れられてしまい、アレルギーの症状が悪化することがあるらしいです。

それを食い止めてくれるのがグルタミン。

腸壁の穴を修復してくれる働きがあるそうです。

うちの子は、生まれつき小麦アレルギーで、セリアック病とかの心配もあるので、グルタミンは飲ませておいたほうがいいのかなと思ってます。

私もアレルギー対策で飲んでますが、どちらかというと、アンチエイジング目的です。

成長ホルモンの分泌を促進してくれるらしいです。

お肌のハリを保つのに欠かせない成長ホルモンが多いと、老化しにくいといわれています。

グルタミンと聞くと「うまみ成分」を思い出すと思うのですが

グルタミンじゃなくてグルタミン酸というのが、いわゆる「味の素」に使われている物質。

脳に悪影響を与えると、あまり良くないとウワサの食品添加物ですが、グルタミンは全くの別物です。

グルタミンを実際に飲んでみた感想・レビュー

カプセルタイプのものを買わなくても、パウダーのまま、そのまま口に入れて溶かして飲むことができるぐらいクセがない粉です。

ただ粒子が細かいので、ポサッとした感じのパウダーになります。

色は真っ白。

効果のほうはというと・・・

明らかに改善されていますが、食物アレルギーは年齢とともに胃腸が丈夫になるのに従って改善されていくので、グルタミンが効いているか成長に伴うものかどうかは微妙なところです。

私のアンチエイジング対策も、微妙(^_^;)

あまりに色々やり過ぎて、どれが効いているのやら。

いちおう若いって言われるので、色々やってる努力・・・多少は効いてるんだと思います。

• Jarrow Formulas(ジャローフォーミュラズ)　グルタミン

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