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ケトン体で体脂肪を燃焼してくれるというココナッツオイルを使ったダイエットをブログに記録して、モチベーションを高めてます。テレビで紹介されたココナッツオイルダイエットの方法なども紹介しています。
ココナッツオイルダイエット38日目
- カテゴリ：ココナッツオイルダイエット・ブログ日記
- 更新日：2015年 08月 05日
| 身長 | 164.5cm |
|---|---|
| 現在の体重 | 55.2キロ |
| 体重昨日からの増減 | -0.8 |
| 体重スタート時からの増減 | -2.3 |
| 体脂肪 | 24.5 |
| 体脂肪スタート時からの増減 | -2.8 |
ココナッツオイルダイエット７日目
- カテゴリ：ココナッツオイルダイエット・ブログ日記
- 更新日：2015年 07月 03日
| 身長 | 164.5cm |
|---|---|
| 現在の体重 | 56.0キロ |
| 体重昨日からの増減 | -0.7 |
| 体重スタート時からの増減 | -1.5 |
| 体脂肪 | 26.1 |
| 体脂肪スタート時からの増減 | -1.2 |
ココナッツオイルダイエット６日目
- カテゴリ：ココナッツオイルダイエット・ブログ日記
- 更新日：2015年 07月 02日
| 身長 | 164.5cm |
|---|---|
| 現在の体重 | 56.7キロ |
| 体重昨日からの増減 | 0 |
| 体重スタート時からの増減 | -0.8 |
| 体脂肪 | 26.4 |
| 体脂肪スタート時からの増減 | -0.9 |
ココナッツオイルダイエット４日目
- カテゴリ：ココナッツオイルダイエット・ブログ日記
- 更新日：2015年 06月 30日
| 身長 | 164.5cm |
|---|---|
| 現在の体重 | 56.7キロ |
| 体重昨日からの増減 | -0.3 |
| 体重スタート時からの増減 | -0.8 |
| 体脂肪 | 26.2 |
| 体脂肪スタート時からの増減 | -1.1 |
ココナッツオイルダイエット３日目
- カテゴリ：ココナッツオイルダイエット・ブログ日記
- 更新日：2015年 06月 29日
| 身長 | 164.5cm |
|---|---|
| 現在の体重 | 57.0キロ |
| 体重昨日からの増減 | ０ |
| 体重スタート時からの増減 | 0.5 |
| 体脂肪 | 26.4 |
| 体脂肪スタート時からの増減 | -1.1 |
ココナッツオイルダイエット２日目
- カテゴリ：ココナッツオイルダイエット・ブログ日記
- 更新日：2015年 06月 28日
一日一食はやっぱりキツイ。
ココナッツオイルを使ってケトン体を放出して、糖質を摂らなくても耐えられる体作りがしたいです。
| 身長 | 164.5cm |
|---|---|
| 体重 | 57.0キロ |
| 昨日からの増減 | -0.5 |
| 体脂肪 | 26.9 |
| スタート時からの増減 | -0.5 |
ココナッツオイルダイエット一日目
- カテゴリ：ココナッツオイルダイエット・ブログ日記
- 更新日：2015年 06月 27日
夜遅くまで仕事をしていて最近太ってきてしまったので、ココナッツオイルを使ったダイエットを始めました。
モチベーションアップのため、食事内容や運動などブログに記録していきたいと思います。
| 体重 | 57.5キロ |
|---|---|
| 昨日からの増減 | ０ |
| 体脂肪 | 27.5 |
| スタート時からの増減 | ０ |
