アイハーブ注文方法
  • iherbとは

※ アイハーブの送料や商品価格、割引クーポンなどが大幅に変更されました。修正しきれていない箇所もありますが、順次変更していきます。
【2019年3月18日現在アイハーブで使えるクーポン一覧】

  • ロイヤルティクレジット5%→10%期間限定増量中
  • 初回限定5%割引クーポンコード:WELCOME5
  • 初回・リピーター全員対象5%割引クーポンコード:KUM437
  • スポーツ栄養ブランド30%OFF:MusclePharm Natural ・ Muscletech
    期間限定
  • 初回アプリの購入で5ドルOFFクーポンコード:APPS2018

ココナッツオイルダイエット4日目

ココナッツオイルダイエット4日目
身長 164.5cm
現在の体重 56.7キロ
体重昨日からの増減 -0.3
体重スタート時からの増減 -0.8
体脂肪 26.2
体脂肪スタート時からの増減 -1.1

現在の割引は、全員・全商品対象5%割引クーポン&初回限定10%オフクーポン

上記のリンクで、クーポンが適用されます。

  • 全員対象全商品5%割引クーポンコード:KUM437
  • 初回限定10%オフ:19NEW

さらに、40ドル以上で送料無料キャンペーンも行われており、コンビニ払いも利用できるように。

アイハーブは消費税8%もかからない上に、円高になるとさらにお得になります。

ロイヤルティクレジットは、アイハーブのカート画面で自動的に計算してくれます。

今日は午前中に酵素玄米を食べてしまったので、炭水化物を2食も食べてしまいました。

久しぶりに炭水化物を朝食べたら、昼過ぎに眠気が襲ってきたので昼寝少々。

午後はめちゃめちゃ元気になりました。

ダイエットを始めてから体調がめちゃめちゃいいです。

仕事をして掃除をして運動をして、部屋の中もダイエット前から一段ときれいになりました。

午前中ご飯を食べた時、むしょうにお腹がすいて耐えられなかったのですが、ブログを書くというプレッシャーで食べる量を減らすことができました。

食べた原因は、昨日の仕事の疲れが残っていたからかなと思います。

2食食べたにもかかわらず、今のところ順調に体重が減ってくれているのでうれしい。

生理が10日後から始まるはずなので、今痩せるというのは私の中ですごいことなんです。

今は少しずつ減らす、もしくはキープして、生理が始まったらガクンと落ちてくれないかなと期待しています。

今日の食事

朝食

自家製酵素玄米

EM海苔

青汁ドリンク

朝食の3時間前には飲めませんでしたが、夕食の3時間前にはちゃんとココナッツオイルコーヒーを飲みました。

夕食

ブルーベリー

すもも

焼き芋

自家製豆乳ヨーグルト

鉄分不足になりやすいので、鉄分不足対策としてルイボスティーフローラディクスを飲んでます。

その他にも色んなサプリを摂ってるのですが、今度まとめてみたいと思います。

今日の運動

夕食後、子どもたちと公園に行って遊びました。

公園の周りを2キロぐらい歩きました。

購入したいけど、英語が苦手、海外通販サイトでの購入なんて不安という方も大丈夫。

私も今まで海外から輸入することなんてなかったのですが、今や輸入回数160回以上でトラブルは一度もありません。

買い物の方法は下記のページに、なるべくわかりやすく書いたつもりなので、よかったら参考にしてみてください。

⇒ 【iherbアイハーブの注文方法】 初めてでも英語が出来なくても簡単♪

アイハーブでの購入はクーポン利用が絶対おすすめ!

iherb アイハーブには、初回限定10ドル&5%割引で購入出来るクーポンがあります。

購入金額にかかわらず、下記のコードを使うと自動的に買い物額から値引きされるので、ぜひ利用してみてください。

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