※ アイハーブの送料や商品価格、割引クーポンなどが大幅に変更されました。修正しきれていない箇所もありますが、順次変更していきます。
【2019年3月18日現在アイハーブで使えるクーポン一覧】
- ロイヤルティクレジット5%→10%期間限定増量中
- 初回限定5%割引クーポンコード:WELCOME5
- 初回・リピーター全員対象5%割引クーポンコード:KUM437
- スポーツ栄養ブランド30%OFF:MusclePharm Natural ・ Muscletech期間限定
- 初回アプリの購入で5ドルOFFクーポンコード:APPS2018
ココナッツオイルダイエット4日目
- カテゴリ:ココナッツオイルダイエット・ブログ日記
- 投稿日:2015年 06月 30日
身長 | 164.5cm |
---|---|
現在の体重 | 56.7キロ |
体重昨日からの増減 | -0.3 |
体重スタート時からの増減 | -0.8 |
体脂肪 | 26.2 |
体脂肪スタート時からの増減 | -1.1 |
現在の割引は、全員・全商品対象5%割引クーポン&初回限定10%オフクーポン
上記のリンクで、クーポンが適用されます。
さらに、40ドル以上で送料無料キャンペーンも行われており、コンビニ払いも利用できるように。
アイハーブは消費税8%もかからない上に、円高になるとさらにお得になります。
ロイヤルティクレジットは、アイハーブのカート画面で自動的に計算してくれます。
今日は午前中に酵素玄米を食べてしまったので、炭水化物を2食も食べてしまいました。
久しぶりに炭水化物を朝食べたら、昼過ぎに眠気が襲ってきたので昼寝少々。
午後はめちゃめちゃ元気になりました。
ダイエットを始めてから体調がめちゃめちゃいいです。
仕事をして掃除をして運動をして、部屋の中もダイエット前から一段ときれいになりました。
午前中ご飯を食べた時、むしょうにお腹がすいて耐えられなかったのですが、ブログを書くというプレッシャーで食べる量を減らすことができました。
食べた原因は、昨日の仕事の疲れが残っていたからかなと思います。
2食食べたにもかかわらず、今のところ順調に体重が減ってくれているのでうれしい。
生理が10日後から始まるはずなので、今痩せるというのは私の中ですごいことなんです。
今は少しずつ減らす、もしくはキープして、生理が始まったらガクンと落ちてくれないかなと期待しています。
今日の食事
朝食
自家製酵素玄米
EM海苔
朝食の3時間前には飲めませんでしたが、夕食の3時間前にはちゃんとココナッツオイルコーヒーを飲みました。
夕食
ブルーベリー
すもも
焼き芋
鉄分不足になりやすいので、鉄分不足対策としてルイボスティーとフローラディクスを飲んでます。
その他にも色んなサプリを摂ってるのですが、今度まとめてみたいと思います。
今日の運動
夕食後、子どもたちと公園に行って遊びました。
公園の周りを2キロぐらい歩きました。
購入したいけど、英語が苦手、海外通販サイトでの購入なんて不安という方も大丈夫。
私も今まで海外から輸入することなんてなかったのですが、今や輸入回数160回以上でトラブルは一度もありません。
買い物の方法は下記のページに、なるべくわかりやすく書いたつもりなので、よかったら参考にしてみてください。
⇒ 【iherbアイハーブの注文方法】 初めてでも英語が出来なくても簡単♪
アイハーブでの購入はクーポン利用が絶対おすすめ!
iherb アイハーブには、初回限定10ドル&5%割引で購入出来るクーポンがあります。
購入金額にかかわらず、下記のコードを使うと自動的に買い物額から値引きされるので、ぜひ利用してみてください。
こちらの記事もぜひどうぞ!
カテゴリー:ココナッツオイルダイエット・ブログ日記
トラックバック&コメント
コメントをどうぞ