ナトロール・ビオチン ¥1,017(2018年11月4日現在)

ビオチンの働き

ビタミンB群の一種であるビオチンは、美肌対策や皮膚の炎症を抑制することで知られている水溶性ビタミンです。

肌だけでなく抜け毛予防対策として、ビオチン入りのシャンプーはアイハーブでも人気の商品となっています。

ビオチンは、腸内細菌によって産生されるビタミンでもあるので、腸内環境が良好に保たれていれば不足しにくいと言われています。

糖やタンパク質の代謝を助ける働きもあります。

ビオチンを飲んでみた感想

飲み始めて２〜３日して、自分に足りなかった栄養素はこれだったんだ！と思いました。

もともと肌が弱くて、いつも肌の状態が良くなかったのですが、グルタチオンやビタミンC、コラーゲン、シリカなど（他にも色々飲んでます）をうまく組み合わせて飲み続けた結果、随分良くなったなと思っていたのですが、ビオチンを飲み始めて、さらに良くなりました。

若干赤みがあった肌が、陶器肌に近づいていっています。

本格的に毎日摂るようになって半月ですが、これを続けたら・・・と前向きに期待しています。

飲み方としては、昼食の後に摂るようにしています。

ビオチン単体で摂るよりも、他のビタミンBと摂ったほうが効果が高いので、メガフーズの子供用ビタミンコンプレックスと一緒に摂っています。

午後の元気の為にピクノジェノールも一緒に。

夜寝る前は、コラーゲン、ビタミンC、グルタチオン、グリシン、シリカ、オメガサプリを摂っています。

昼間はビタミンB系でお肌を強化し、夜はコラーゲン系で肌をふっくらさせるという作戦なのですが、今のところめっちゃうまくいっています。

もともと腸内環境が良くなかったので、腸内で合成されるビオチンが不足していたから、劇的な変化が得られたのかもしれません。

購入する前は、なんでビオチンがレビュー件数３０００件以上も獲得しているんだろうと思っていたのですが、飲み始めて手放せないサプリになってしまいました。

ビオチンというと、アトピーの治療のイメージがありますが、私の中ではすっかり美容系サプリの一員と化しています。

粒も小さくて飲みやすい、お値段も激安なので、続けやすいです。

まだ飲み始めて半月なので、お肌の状態はこれから発展途上という状態ですが、陶器肌に早くなりたいです。

肌の赤みが気になる方、皮膚が薄いなと感じる方なんか特におすすめの栄養素です。

• ナトロール・ビオチン

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